過(guò)敏性鼻炎屬于呼吸系統(tǒng)的一種，主要是由于過(guò)敏因素導(dǎo)致的，可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，過(guò)敏性鼻炎白天沒(méi)事晚上嚴(yán)重有可能是體位改變、晝夜溫差大、飲食不當(dāng)、接觸過(guò)敏原、精神壓力大等原因造成的，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查和過(guò)敏原檢測(cè)，根據(jù)檢查結(jié)果，采取相應(yīng)治療措施。

1、體位改變：晚上睡覺(jué)的時(shí)候身體處于平躺的狀態(tài)，頭部和面部的血流速度比白天的慢，過(guò)多的血液積聚在鼻黏膜下時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)清鼻涕、鼻塞的癥狀，鼻黏液腫脹癥狀更加明顯。通常需要采取合適的睡眠姿勢(shì)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物進(jìn)行治理，要具有抗過(guò)敏的作用，緩解癥狀。

2、晝夜溫差大：如果所處的環(huán)境晝夜溫差比較大，外界的溫度突然下降，導(dǎo)致冷熱交替，太過(guò)速度可能會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，因此癥狀比白天的更加嚴(yán)。如果天氣比較寒冷，一定要做好保暖措施，避免受涼。

3、飲食不當(dāng)：如果在晚上睡覺(jué)之前不注意個(gè)人飲食，經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等，可能會(huì)影響到體內(nèi)新陳代謝的功能，從而會(huì)導(dǎo)致晚上病情加重。生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、黃瓜等，有利于身體健康。

4、接觸過(guò)敏原：如果自身屬于過(guò)敏體質(zhì)，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候?qū)Υ矄巍⒈蝗爝^(guò)敏，可能會(huì)誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生免疫反應(yīng)，導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫、分泌物增多，因此晚上癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。日常要避免接觸過(guò)敏原，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬來(lái)酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物進(jìn)行治療，起到抗過(guò)敏的作用。

5、精神壓力大：如果晚上處于緊張和焦慮的狀態(tài)，也有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎。平時(shí)要注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以聽(tīng)舒緩音樂(lè)，放松心情。

平時(shí)要做好護(hù)理措施，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免用手挖鼻孔，定期到醫(yī)院做復(fù)查，觀察自身的病情。