茯苓加山楂通常能輔助減肥，但是不能作為主要減肥的方法，具體效果是因人而異。

茯苓有助于消除身體水腫，健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用，山楂能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，消食化積、行氣散瘀，茯苓和山楂含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)食用可以間接消耗身體內(nèi)的熱量，減少脂肪囤積，對(duì)輔助減肥有一定的效果，但是不能完全依賴這兩種達(dá)到減肥的目的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以減肥的效果也是不一樣。

身體肥胖和不良的飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，減肥期間要改善不良的飲食習(xí)慣，避免吃高油脂、高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。還要適當(dāng)?shù)牡綉敉馊ュ憻捝眢w，比如慢跑、騎單車等，消耗身體內(nèi)的熱量，幫助減肥。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，也可以配合醫(yī)生建議采用吸脂手術(shù)等方法進(jìn)行減肥。