一般山楂、荷葉、決明子、紅曲、葛根等藥食同源的藥材能幫助改善血脂高、膽固醇高問題。若想用藥可以先就醫(yī)檢查，了解個(gè)人身體情況后再來選擇合適的方式治療。

1、山楂：山楂里面含有多種活性成分，比如黃酮類、山楂酸等，能夠幫助降低血脂，如果有高膽固醇高血脂的情況出現(xiàn)，一般可以適當(dāng)食用，同時(shí)還可以幫助開胃、促消化。

2、荷葉：荷葉里面含有蓮堿、原荷葉堿等生物堿，能夠抑制脂肪酶的生成，因此可以幫助調(diào)節(jié)血脂，避免血脂膽固醇含量升高，也可以用來預(yù)防各種心腦血管疾病。

3、決明子：決明子具有降血脂、降血壓等多種藥理作用，能促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，減少對(duì)膽固醇的吸收。

4、紅曲：紅曲是一種天然的降血脂、降血壓藥物，也是多種藥物中的主要成分，比如他汀類藥物，能夠幫助調(diào)節(jié)血脂。

5、葛根：葛根是一種常見的藥食同源植物，降血脂有效成分主要是異黃酮類化合物，同時(shí)還具有抗氧化的作用，對(duì)改善血脂高、膽固醇高有幫助。

平時(shí)用藥需遵醫(yī)囑，用藥期間還需保持清淡飲食，避免攝入高糖、高脂、高鹽食物。