芒果和橙子能一起吃嗎
芒果和橙子通常能一起吃。芒果是漆樹科常綠大喬木植物，橙子是蕓香科柑橘屬的植物果實。如果食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生意見治療。
芒果中含有類胡蘿卜素、多酚類化合物、糖類、葉酸、維生素B1、核黃素以及鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于改善腸道健康，促進(jìn)消化。橙子中含有維生素C、維生素P、檸檬酸以及鈣、鉀、磷等，有助于增加毛細(xì)血管的彈性，增強抵抗力。芒果和橙子一起吃，通常不會發(fā)生相互反應(yīng)，也不會影響身體健康，反而能進(jìn)一步發(fā)揮兩者的健康益處。
無論是芒果還是橙子都注意適量食用，芒果性質(zhì)偏寒，過量吃可能會影響脾胃健康。橙子中含有大量有機酸，吃的太多可能會引發(fā)反酸、胃痛、惡心等不適。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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