橘子皮和茶葉通常可以一起泡水喝。橘子皮是蕓香科植物橘子的外皮。茶葉一般包括茶樹的葉子和芽，是生活中常見的飲品。

橘子皮味道清香，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、纖維素等，具有健脾開胃、提神醒腦的作用，能促進消化液的分泌，利于痰液咳出。茶葉中含有豐富的茶多酚、咖啡堿、兒茶素、葉酸、泛酸等成分，具有醒腦提神、利水消腫、改善胃腸功能等多種作用。橘子皮和茶葉之間并沒有禁忌，一起泡水喝可以充分利用兩者的營養(yǎng)成分，有助于促進消化，減輕疲勞。

雖然橘子皮和茶葉一起泡水喝有益健康，但也要控制飲用量，以免過量飲用而加重胃腸負擔。同時應合理安排喝茶葉的時間，避免睡覺前2小時、飯前飲用。