干羅漢果泡水喝的好處一般有清熱潤肺、利咽消腫、潤腸通便、化痰止咳、輔助調(diào)節(jié)血糖，壞處一般有傷及脾胃、引起上火、加重體寒、導致腹瀉、影響腎臟陽氣。如果飲用后出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)處理。

一、好處

1、清熱潤肺：干羅漢果性涼，味甘，歸肺、大腸經(jīng)，泡水喝可以起到清熱潤肺的作用，對于肺熱引起的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有顯著的緩解效果。

2、利咽消腫：干羅漢果有利咽消腫的功效，能夠改善咽喉腫痛、口舌生瘡、聲音嘶啞等不適癥狀。

3、潤腸通便：干羅漢果可起到潤腸通便的作用，幫助改善腸道便秘、排便困難等癥狀。

4、化痰止咳：干羅漢果有一定的化痰止咳效果，可以幫助改善咳嗽咳痰、痰多黏稠等癥狀。

5、輔助調(diào)節(jié)血糖：干羅漢果有一定的調(diào)節(jié)血糖作用，對糖尿病患者有輔助治療作用。

二、壞處

1、傷及脾胃：干羅漢果性涼，長期大量飲用容易傷害脾胃陽氣，導致脾胃功能下降。

2、引起上火：雖然干羅漢果性涼，但如果是烘干的，泡水喝的多可能會引起上火癥狀。

3、加重體寒：若本身體質(zhì)偏寒，長期飲用干羅漢果泡水，可能會加重體寒癥狀。

4、導致腹瀉：由于干羅漢果具備寒涼性質(zhì)，若胃腸功能較弱的人飲用，可能會出現(xiàn)腹瀉癥狀。

5、影響腎臟陽氣：長期大量喝干羅漢果泡水，可能會損傷腎臟陽氣，導致夜尿增多。

在喝干羅漢果泡水時應(yīng)避免空腹，否則會對胃腸膜造成刺激引起不適，一般建議飯后半個小時左右喝。