例假通常指的是月經(jīng)，來月經(jīng)是否可以吃綠豆稀飯取決于實際情況，應(yīng)該具體分析。

綠豆稀飯是生活中常見的一種食物，主要由大米、綠豆等食材熬煮而成，其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，適量吃一些可以為身體提供能量。部分女性月經(jīng)期間體質(zhì)偏熱，可能會出現(xiàn)煩躁、便秘等癥狀，這個時候可以適量吃一些綠豆稀飯，可以起到清熱解毒、消暑利水的作用。但是也要注意，有些女性體質(zhì)偏寒，月經(jīng)期會出現(xiàn)腹部疼痛、畏寒、月經(jīng)量減少等癥狀，這個時候一般是不可以吃綠豆稀飯的，否則容易加重身體寒涼，導(dǎo)致癥狀更為嚴(yán)重。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，同時要做好個人保暖措施，以確保身體健康。