寶寶一般吃胡蘿卜、菠菜、芹菜、油麥菜、山藥等蔬菜好，且根據(jù)蔬菜選擇合適的烹飪方法。

1、胡蘿卜：將胡蘿卜蒸熟做成泥狀樣讓寶寶吃，可補(bǔ)充胡蘿卜素、維生素、鉀元素等營養(yǎng)成分，含有的膳食纖維有助于促進(jìn)消化。

2、菠菜：含有鐵元素、維生素K、葉酸、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，一般將其炒制、做湯。

3、芹菜：芹菜是維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的優(yōu)質(zhì)來源，這些成分有助于寶寶生長發(fā)育，提高寶寶的免疫力，通?？梢园溩?、涼拌。

4、油麥菜：含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鈣等礦物質(zhì)，這些成分對寶寶的視力發(fā)育有好處，將其蒸熟讓寶寶吃較好。

5、山藥：其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于寶寶的脾胃消化吸收，建議蒸熟用勺子做成山藥泥給寶寶吃。

除此之外，寶寶也可以吃毛豆、茄子、西紅柿等蔬菜。一般建議家長合理搭配，并給寶寶養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣。