兒童早餐喝什么奶比較好
兒童早餐一般喝純牛奶、酸奶、羊奶等，但是喝奶之前建議先讓兒童攝入其他食物，避免空腹喝奶，引起胃腸道不適反應(yīng)。
1、純牛奶：兒童正是生長發(fā)育時(shí)期，純牛奶中含有大量蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，早餐搭配純牛奶能夠補(bǔ)充能量，可以提高免疫力。
2、酸奶：兒童胃腸道發(fā)育功能不夠完善，早餐吃完其他食物之后適量喝酸奶，有利于腸道菌群平衡，能夠促進(jìn)腸道蠕動，可以預(yù)防便秘。
3、羊奶：羊奶中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)易于消化吸收，適合兒童喝，能夠預(yù)防消化不良，但要控制攝入量。
兒童早餐可以搭配面包、小饅頭、雞蛋等，要保證營養(yǎng)攝入全面，并密切關(guān)注其身體生長發(fā)育，定期到醫(yī)院做健康體檢。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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