孩子晚上喝豆?jié){好嗎
孩子晚上適量喝豆?jié){一般是比較好的，能夠補充身體所需營養(yǎng)，滿足營養(yǎng)所需。
豆?jié){是將大豆用水泡漲以后磨碎、過濾、煮沸而成。孩子的生長發(fā)育較快，需要補充營養(yǎng)，來滿足生長發(fā)育需求。而豆?jié){中含有人體所需要的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等，不僅能補充營養(yǎng)，其中含有的膳食纖維，也能促進腸道蠕動，增加糞便體積，幫助預(yù)防以及緩解便秘。而且豆?jié){中也含有寶寶身體發(fā)育所需要的鈣物質(zhì)，適當(dāng)喝豆?jié){也能起到補充作用，可以促進寶寶生長發(fā)育，防止因為缺鈣，引起睡覺不安穩(wěn)、生長發(fā)育落后等問題。
孩子晚上喝豆?jié){的時候也要注意，避免一次喝的過多或者是在睡覺之前喝，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，對健康產(chǎn)生影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 頭痛、癲癇、腦膜炎、周期性癱瘓、肌張力障礙、抽動障礙、單純皰疹性腦炎、肝豆?fàn)詈俗冃?、腦血管病、睡眠障... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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