坐月子其實(shí)是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性一般是可以吃蛋糕和面包的，但是要控制食用量。

女性在分娩過(guò)程中體內(nèi)會(huì)消耗大量能量，分娩后身體會(huì)比較虛弱，所以飲食方面要提供多方面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)褥期也是可以適量吃蛋糕和面包的。蛋糕和面包中的淀粉以及糖分含量較多，能夠幫助人體提供能量，可以緩解分娩后出現(xiàn)疲勞乏力。另外，蛋糕和面包香甜可口，有助于增強(qiáng)食欲，而且能夠增加飽腹感。但由于蛋糕和面包中的淀粉以及糖分含量較多，所以不宜過(guò)量吃，避免引起消化不良、體重增加等。

產(chǎn)褥期飲食營(yíng)養(yǎng)要多方面攝入，同時(shí)要注意保暖措施，避免發(fā)生著涼，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起。