孕婦控糖可以吃圣女果，但要注意適量。

孕婦控糖期間要減少含糖食物的攝入，嚴(yán)格控制每天糖分的攝入總量。而圣女果是一種低糖類的水果，孕婦控糖期間適量吃一般不會(huì)對(duì)體內(nèi)血糖水平的控制造成太大影響。而且，圣女果中富含維生素、番茄素、微量元素等，還可補(bǔ)充孕婦對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，有助于增強(qiáng)身體免疫力。此外，圣女果酸甜可口，其中所含有機(jī)酸還可促進(jìn)唾液及胃酸分泌，幫助食物消化吸收，起到促消化、預(yù)防便秘的作用。

妊娠期間，任何食物的攝入量都要有所控制，不宜過(guò)多，尤其是單一食物，需要注意食物的葷素搭配，確保營(yíng)養(yǎng)元素均衡攝入。而且，還要多注意休息，并保持心情愉悅，有利于胎兒發(fā)育。