哺乳期一般能吃黃豆芽，通常也不會(huì)引起回奶的情況。但是在吃黃豆芽的時(shí)候也需要注意食用量。

黃豆芽是由黃豆經(jīng)過(guò)水泡發(fā)，生長(zhǎng)而成的芽。其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等。即使在哺乳期間，女性也可以適當(dāng)吃，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，而且其中含有的膳食纖維，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘現(xiàn)象。而黃豆芽中并不含有雌激素、孕激素等，因此并不會(huì)出現(xiàn)回奶的情況，反而會(huì)因?yàn)檫m當(dāng)吃黃豆芽對(duì)哺乳有好處，因此無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

在烹飪黃豆芽的時(shí)候也需要注意方法，避免放入過(guò)多的油、鹽、辣椒等。