來大姨媽一般是來月經的俗稱，來月經期間的女性人群可以適量吃一些李子和桃子，但是要控制食用量。

李子和桃子都是生活中比較常見的水果，其中富含維生素C、鉀元素等多種營養(yǎng)成分，對維持身體健康和增強身體免疫力是有作用的，月經期女性可以適量吃這兩種水果。李子和桃子當中也有豐富的礦物質以及纖維素，在為月經期女性身體提供能量的同時可以幫助促進腸道蠕動，預防便秘情況出現(xiàn)。但是要注意，李子和桃子有一定的寒性，月經期女性人群需要避免吃得過多，否則可能會影響月經排出，從而導致廢物殘留在子宮當中，影響身體健康。

女性月經期要特別注意飲食，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，容易加重月經期不適。