生理期即月經(jīng)期，月經(jīng)期通常也可以吃李子，但不宜過量。

李子是日常生活中常見的一種水果，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，適量吃對(duì)人體健康有益。在月經(jīng)期也是可以適量吃李子的，通常不會(huì)對(duì)身體造成影響，李子中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠預(yù)防月經(jīng)期出現(xiàn)的腹脹、腹痛等，但是不宜吃過多的李子，因?yàn)槔钭訉儆谏渌?，吃得過多可能會(huì)引起腹部不適，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，容易發(fā)生腹瀉。

月經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾及時(shí)更換，避免發(fā)生性行為，同時(shí)要保持心情愉快，做好腹部保暖，多喝溫?zé)岬臏?/p>