經(jīng)期多是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般可以喝藕粉羹，但需要適量。

月經(jīng)期女性的身體相對(duì)于其他時(shí)間段會(huì)比較虛弱，需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而藕粉羹中含有人體所需要的淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)等，適量喝可以補(bǔ)充身體所需，幫助維持正常的生活和工作。而且藕粉羹口感清香，也比較容易消化、吸收，可以幫助緩解月經(jīng)期因?yàn)槲改c蠕動(dòng)過(guò)慢，而出現(xiàn)的食欲不振現(xiàn)象。而且藕粉羹中也含有身體所需要的鐵元素、鈣元素等，適量喝也能補(bǔ)充身體所需，防止出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

在泡藕粉羹時(shí)建議使用溫開(kāi)水，避免使用滾燙的開(kāi)水，以免破壞藕粉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)元素。此外，要趁著藕粉羹溫?zé)釙r(shí)吃，避免吃放涼的藕粉羹。