懷孕可以吃雞嗎
懷孕一般可以吃雞，對孕婦和胎兒都有諸多好處。
雞富含優(yōu)質蛋白質，一般每100克雞肉含20克左右的蛋白質，能夠為孕婦提供必需的營養(yǎng)幫助，維持身體正常生理功能，而且還可以促進胎兒的生長發(fā)育，例如肌肉、骨骼、臟器等發(fā)育。雞肉還含有豐富的礦物質，例如鐵、鋅等。其中鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料，能夠幫助孕婦預防可能出現(xiàn)的缺鐵性貧血；鋅對于胎兒的免疫系統(tǒng)和大腦發(fā)育均有益。而且雞肉的肉質較為細嫩，容易被人體消化吸收。因此，在懷孕期間一般可以適量吃雞。
孕婦在吃雞時應注意烹飪方式，盡量能夠選擇清燉、清蒸等烹飪方式，少選紅燒、油炸等烹飪方式。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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