孕婦一般是能吃白涼粉的，但需要注意適量食用。

白涼粉通常是使用豌豆粉、綠豆粉、紅薯粉等食物的淀粉制作而成，含有豐富的碳水化合物、維生素等成分，孕婦適量吃白涼粉，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。白涼粉當(dāng)中的維生素及蛋白質(zhì)成分，還可以促進(jìn)人體的基礎(chǔ)代謝，幫助身體消化，能預(yù)防和改善妊娠期所發(fā)生的便秘、排便困難等現(xiàn)象。此外，在妊娠期間時(shí)受到體內(nèi)激素水平波動(dòng)的影響，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。適量吃可以增加食欲，對(duì)于緩解食欲不振的現(xiàn)象也有幫助。

吃白涼粉時(shí)應(yīng)注意避免加入過(guò)多的調(diào)味品，還需要注意保持多元化的飲食，滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育期間所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。