來(lái)大姨媽通常是指來(lái)月經(jīng)，女生來(lái)月經(jīng)一般可以吃巧克力的。

月經(jīng)是女性生理性的表現(xiàn)，但來(lái)月經(jīng)時(shí)體內(nèi)的激素水平，也會(huì)發(fā)生一些變化，可能會(huì)造成女性出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，影響能量的攝入。巧克力屬于生活當(dāng)中比較常見的小零食，巧克力當(dāng)中含有豐富的糖分，糖分在攝入機(jī)體后可以轉(zhuǎn)化為身體所需要的熱量，能夠?yàn)闄C(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量。但需要注意巧克力當(dāng)中的糖分含量比較高，來(lái)月經(jīng)時(shí)需要避免過(guò)量食用，以免引起肥胖現(xiàn)象。

來(lái)月經(jīng)除了可以適量吃巧克力外，也可以適量增加水果的攝入量，例如榴蓮、香蕉等。月經(jīng)期間還需要做好腹部的保暖措施，以免誘發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。