來姨媽通常是指來月經(jīng)，來月經(jīng)一般是能吃菠蘿的，但要避免食用量過多。

菠蘿是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，在來月經(jīng)時通常是可以吃的。月經(jīng)期間女性的抵抗能力相對比較弱，菠蘿當(dāng)中的維生素可以維持身體的正常生理功能，還可以促進(jìn)機體代謝，有利于身體的運轉(zhuǎn)。此外，部分女性在來月經(jīng)時，胃腸蠕動的速度可能會有所減慢，容易產(chǎn)生消化不良、腹脹等現(xiàn)象。菠蘿當(dāng)中含有菠蘿蛋白酶，該物質(zhì)可以幫助胃腸道蠕動，有利于緩解月經(jīng)期間所出現(xiàn)的腹脹、消化不良等現(xiàn)象。

菠蘿的食用方法比較多，可以去皮泡鹽水后直接食用，也可以與雞肉、豬肉一起烹炒，制作成菠蘿炒肉。