馬齒莧一般能和牛奶一起吃，但是需注意適量食用，如果因過(guò)多食用引起不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

馬齒莧是一種藥食兩用的植物，含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素。而牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的飲品，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。馬齒莧和牛奶一起吃，并不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，反而兩者結(jié)合使用可以實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，多方面為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且馬齒莧單獨(dú)食用時(shí)口感可能較為單一，與牛奶混合后可以改善口感，使其更加美味。

但由于馬齒莧性質(zhì)寒涼，因此不可過(guò)多吃，否則可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。