不吃藥的避孕方法有避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器、安全期避孕、體外射精、絕育手術(shù)等。

1. 避孕套：這是一種常見且有效的避孕工具，分為男用和女用。男用避孕套由乳膠等材料制成，在性交前套在陰莖上，能阻止精子進(jìn)入女性體內(nèi)，還可預(yù)防性傳播疾病。女用避孕套則放置在女性陰道內(nèi)，起到類似的阻隔作用。

2. 宮內(nèi)節(jié)育器：通常由醫(yī)生將其放置在子宮內(nèi)，通過改變子宮內(nèi)環(huán)境，影響受精卵著床，從而達(dá)到避孕目的。常見的有含銅宮內(nèi)節(jié)育器和含藥宮內(nèi)節(jié)育器等。含銅宮內(nèi)節(jié)育器可在子宮內(nèi)持續(xù)釋放銅離子，對精子和胚胎產(chǎn)生毒性作用；含藥宮內(nèi)節(jié)育器能緩慢釋放孕激素，使子宮內(nèi)膜變化不利于受精卵著床，同時使宮頸黏液變稠，阻止精子穿透。

3. 安全期避孕：根據(jù)女性的月經(jīng)周期來推算排卵期，避開排卵期進(jìn)行性生活以降低受孕幾率。一般來說，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，其余時間為安全期。但這種方法并不十分可靠，因為女性的排卵時間可能會受到情緒、環(huán)境等因素的影響而發(fā)生改變。

4. 體外射精：指在性交達(dá)到高潮即將射精時，將陰莖抽出，使精液射在女方體外的一種避孕方式。然而，這種方法存在一定風(fēng)險，因為在射精前，可能會有少量含有精子的前列腺液進(jìn)入陰道，從而導(dǎo)致受孕。

5. 絕育手術(shù)：包括男性輸精管結(jié)扎術(shù)和女性輸卵管結(jié)扎術(shù)。男性輸精管結(jié)扎術(shù)是通過手術(shù)切斷、結(jié)扎輸精管，阻止精子排出；女性輸卵管結(jié)扎術(shù)則是將輸卵管切斷、結(jié)扎，使精子和卵子無法相遇結(jié)合。絕育手術(shù)是一種永久性的避孕方法，適用于不再有生育需求的夫婦。

以上這些不吃藥的避孕方法各有優(yōu)缺點。避孕套使用方便且能預(yù)防性傳播疾病，但可能會影響性體驗；宮內(nèi)節(jié)育器避孕效果較好，但可能會引起一些副作用；安全期避孕和體外射精相對簡單，但可靠性較低；絕育手術(shù)是永久性避孕方式，但具有不可逆性。在選擇避孕方法時，應(yīng)根據(jù)自身情況和需求，綜合考慮后做出合適的選擇。如果在避孕過程中遇到問題或有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。