寶寶受涼流鼻涕可通過(guò)日常護(hù)理、飲食調(diào)理、物理療法、按摩推拿、藥物治療等方式緩解，如多喝溫水、喝蔥白水、熱敷鼻子、按摩穴位、服用小兒氨酚黃那敏顆粒等。

1.日常護(hù)理：讓寶寶多休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼。多喝溫水，能加快新陳代謝，促進(jìn)毒素排出，緩解流鼻涕癥狀。

2.飲食調(diào)理：可給寶寶喝蔥白水，蔥白有發(fā)汗解表、散寒通陽(yáng)功效。還可煮紅糖姜水，能祛風(fēng)散寒。此外，多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等，增強(qiáng)免疫力。

3.物理療法：用濕熱毛巾熱敷寶寶鼻根部，可減輕鼻黏膜充血，緩解流鼻涕。也可用生理鹽水滴鼻，稀釋鼻腔分泌物，促進(jìn)排出。

4.按摩推拿：按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次按摩1 - 2分鐘，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕流鼻涕。還可按摩風(fēng)池穴、肺俞穴等穴位。

5.藥物治療：若癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。常用藥物有小兒氨酚黃那敏顆粒，能緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀；還有小兒感冒顆粒，具有疏風(fēng)解表、清熱解毒作用；以及抗病毒口服液，可用于風(fēng)熱感冒、流感等。需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

寶寶受涼流鼻涕是常見(jiàn)情況，一般通過(guò)上述日常護(hù)理、飲食調(diào)理、物理療法、按摩推拿等方法可緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，明確病因，規(guī)范治療。同時(shí)，家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶病情變化。