老年空腹血糖10高于正常范圍，家人需在飲食、運動、血糖監(jiān)測、藥物管理、心理關懷等方面做好護理。

1. 飲食護理：控制總熱量攝入，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、全谷物等。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取，如糖果、油炸食品、咸菜等。定時定量進餐，避免暴飲暴食。

2. 運動護理：根據(jù)老人的身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、太極拳、慢跑等。每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，也可適當進行力量訓練。運動要循序漸進，避免過度勞累，運動前后注意監(jiān)測血糖。

3. 血糖監(jiān)測：定期為老人測量空腹血糖和餐后血糖，做好記錄。了解血糖的變化規(guī)律，以便及時調(diào)整護理方案。如果血糖波動較大或出現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。

4. 藥物管理：確保老人按時按量服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。了解藥物的作用和可能出現(xiàn)的不良反應，若老人出現(xiàn)不適，及時與醫(yī)生溝通。

5. 心理關懷：關注老人的心理狀態(tài)，幫助老人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。避免老人因血糖問題產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，鼓勵老人積極面對疾病。

6. 預防并發(fā)癥：注意老人的足部護理，每天檢查足部，保持清潔干燥，避免受傷。定期帶老人進行眼底、腎功能等檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療并發(fā)癥。

老年空腹血糖10需要家人給予全面細致的護理。通過合理的飲食、適當?shù)倪\動、規(guī)律的血糖監(jiān)測、正確的藥物管理、積極的心理關懷以及對并發(fā)癥的預防等措施，有助于控制老人的血糖水平，提高老人的生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生。家人在護理過程中要密切關注老人的情況，如有異常及時就醫(yī)。