別人吃氨糖軟骨素有效果，自己吃卻沒效果，可能與個體差異、病情嚴重程度、產(chǎn)品質(zhì)量、服用時間與方法、生活方式等因素有關(guān)。

1. 個體差異：不同人的身體狀況、年齡、基因等存在差異，對氨糖軟骨素的吸收和反應也不同。例如，年輕人的身體機能較好，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力可能更強，服用氨糖軟骨素后效果可能更明顯；而老年人可能存在多種基礎疾病，身體的吸收和代謝功能下降，效果可能相對較差。

2. 病情嚴重程度：如果關(guān)節(jié)損傷或退化較為嚴重，僅靠服用氨糖軟骨素可能無法達到理想的治療效果。比如，嚴重的骨關(guān)節(jié)炎患者，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)嚴重磨損，甚至出現(xiàn)了骨質(zhì)增生等情況，氨糖軟骨素可能只能起到一定的輔助作用，無法完全修復受損的關(guān)節(jié)。

3. 產(chǎn)品質(zhì)量：市場上氨糖軟骨素產(chǎn)品眾多，質(zhì)量參差不齊。一些產(chǎn)品可能原料質(zhì)量不佳、生產(chǎn)工藝落后，導致有效成分含量不足或純度不高，從而影響治療效果。常見的有效成分如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，如果產(chǎn)品中這些成分的含量不符合標準，就難以發(fā)揮應有的作用。

4. 服用時間與方法：氨糖軟骨素需要按照一定的時間和方法服用才能達到最佳效果。一般來說，需要持續(xù)服用一段時間，因為軟骨的修復是一個緩慢的過程。如果服用時間過短或不規(guī)律，可能無法達到有效的血藥濃度，影響治療效果。

5. 生活方式：不良的生活方式也會影響氨糖軟骨素的效果。例如，長期過度運動、肥胖、吸煙、酗酒等，都會加重關(guān)節(jié)的負擔，影響關(guān)節(jié)的恢復。保持健康的生活方式，如適當運動、控制體重、戒煙限酒等，有助于提高氨糖軟骨素的治療效果。

別人吃氨糖軟骨素有效果而自己沒效果，是由多種因素共同作用導致的。在服用氨糖軟骨素時，應綜合考慮自身情況，選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品，并按照正確的方法服用。同時，改善生活方式，積極配合治療。如果服用一段時間后仍無效果，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，以便明確原因，采取更有效的治療措施。