孕婦靠玉米控制體重有一定可行性，與玉米的熱量、膳食纖維、營養(yǎng)成分、升糖指數(shù)、飽腹感等因素有關(guān)。

1. 熱量方面：玉米屬于低熱量食物，相較于一些精細米面，相同重量下玉米提供的熱量更低。孕婦食用后，攝入的能量相對較少，有助于減少熱量堆積，從而在一定程度上對控制體重起到積極作用。

2. 膳食纖維：玉米富含膳食纖維，這種物質(zhì)能促進腸道蠕動，加快食物在腸道內(nèi)的通過速度，減少吸收時間，降低脂肪等物質(zhì)的吸收量。同時，還能預(yù)防和緩解孕婦常見的便秘問題，維持腸道健康，利于體重管理。

3. 營養(yǎng)成分：玉米含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、維生素E、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)成分對于孕婦和胎兒的健康都非常重要。在保證營養(yǎng)供應(yīng)的前提下，避免了因過度攝入高熱量、高脂肪食物來補充營養(yǎng)而導(dǎo)致的體重增加。

4. 升糖指數(shù)：玉米的升糖指數(shù)相對較低，食用后血糖上升速度較為緩慢，不會引起血糖的大幅波動。穩(wěn)定的血糖水平有助于減少胰島素的分泌，進而減少脂肪的合成和儲存，對控制體重有益。

5. 飽腹感：玉米食用后能給孕婦帶來較強的飽腹感，可減少其他高熱量食物的攝入。孕婦在有飽腹感的情況下，不會輕易感到饑餓而頻繁進食，從而有助于控制整體的食物攝入量，達到控制體重的目的。

綜上所述，孕婦可以借助玉米在一定程度上控制體重。但需注意，不能僅依賴玉米，應(yīng)保持飲食的多樣性，合理搭配其他食物，同時結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才能更好地控制體重，保障孕期的健康。