在進行四維檢查時寶寶不配合是常見情況，適當運動或許能有奇效，常見的運動方式有散步、爬樓梯、瑜伽、孕婦體操、伸展運動等。

1. 散步：散步是一種較為溫和的運動方式。在進行四維檢查前或檢查過程中寶寶不配合時，可在檢查室外的走廊緩慢行走。散步能促進孕婦身體的血液循環(huán)，也可能會讓寶寶在宮內感受到輕微的晃動，從而改變其體位，有利于四維檢查的順利進行。

2. 爬樓梯：爬樓梯能產(chǎn)生一定的顛簸感。孕婦可以在家人陪同下，緩慢地上下樓梯。這種顛簸可能會刺激寶寶，使其在子宮內活動，調整到一個更適合檢查的姿勢。不過要注意安全，避免摔倒。

3. 瑜伽：孕婦瑜伽有專門針對孕期設計的動作。一些簡單的瑜伽動作，如貓式、蝴蝶式等，能幫助孕婦放松身體，同時也可能會讓寶寶在宮內有一定的活動空間。通過瑜伽的拉伸和舒緩動作，有可能使寶寶改變位置。

4. 孕婦體操：孕婦體操是根據(jù)孕婦身體特點編排的。做孕婦體操時，身體的活動和伸展可能會傳遞給寶寶，讓寶寶在宮內活動起來。常見的孕婦體操動作包括簡單的手臂伸展、腰部轉動等。

5. 伸展運動：孕婦可以進行一些輕柔的伸展運動，比如站立位的腿部伸展、側腰伸展等。這些伸展動作可以增加孕婦身體的柔韌性，也可能會對寶寶產(chǎn)生一定的刺激，促使寶寶在宮內調整姿勢。

當四維檢查時寶寶不配合，適當?shù)倪\動確實可能起到讓寶寶改變體位、配合檢查的效果。不過，孕婦在運動過程中要注意安全，避免過度勞累。如果經(jīng)過多次運動寶寶仍然不配合，可與醫(yī)生溝通，看是否需要另選時間進行檢查。