上班族總起雞眼，初期可通過改善足部受力、使用藥物、物理治療、日常護理、調(diào)整生活習慣等方式促進自愈。

1. 改善足部受力：雞眼的形成與局部皮膚長期受到擠壓或摩擦有關(guān)。上班族長時間站立或行走，足部局部壓力增加，易引發(fā)雞眼。應(yīng)選擇寬松、舒適、合腳的鞋子，避免穿高跟鞋或過緊的鞋子，以減少對足部的擠壓和摩擦。也可使用足弓墊、雞眼墊等輔助工具，來分散足部壓力，減輕雞眼部位的負擔。

2. 使用藥物：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用水楊酸苯酚貼膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥物。這些藥物具有軟化角質(zhì)的作用，能夠使雞眼部位的角質(zhì)層逐漸軟化、脫落。但使用時需注意保護周圍正常皮膚。

3. 物理治療：液氮冷凍治療是常用的物理治療方法之一。通過極度低溫使雞眼組織壞死、脫落。此外，激光治療也可用于去除雞眼，利用激光的高能量破壞雞眼組織。

4. 日常護理：保持足部清潔干燥，每天用溫水泡腳，可軟化雞眼部位的角質(zhì)。泡腳后，用浮石或磨腳石輕輕摩擦雞眼表面，幫助去除增厚的角質(zhì)層，但要注意避免損傷正常皮膚。

5. 調(diào)整生活習慣：避免長時間站立或行走，工作間隙適當休息，活動足部，促進血液循環(huán)。同時，注意控制體重，減輕足部的壓力。

上班族初期出現(xiàn)雞眼，通過改善足部受力、合理使用藥物、采用物理治療、做好日常護理以及調(diào)整生活習慣等措施，有自愈的可能。但如果雞眼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。