感冒時(shí)艾灸到底能不能做 這 3 個(gè)真相你要知道
感冒時(shí)艾灸能否進(jìn)行,取決于感冒類型、個(gè)人體質(zhì)、艾灸穴位、艾灸時(shí)間和注意事項(xiàng)等。
1. 感冒類型:感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒等。風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起,癥狀多為怕冷、輕度發(fā)熱、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等,艾灸可起到溫陽散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的作用,有助于驅(qū)散風(fēng)寒之邪,緩解癥狀;而風(fēng)熱感冒是外感風(fēng)熱所致,表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛等,艾灸屬溫?zé)岽碳?,此時(shí)艾灸可能會(huì)加重體內(nèi)熱邪,使病情惡化。
2. 個(gè)人體質(zhì):體質(zhì)虛弱、陽氣不足者,感冒時(shí)適當(dāng)艾灸可扶助正氣、增強(qiáng)抵抗力;體質(zhì)壯實(shí)、陽熱偏盛者,艾灸可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)火氣更旺,不利于病情恢復(fù)。
3. 艾灸穴位:不同穴位功效不同。如大椎穴是人體陽氣匯聚之處,艾灸大椎穴可振奮陽氣、解表散寒;肺俞穴能調(diào)節(jié)肺臟功能,對(duì)感冒引起的咳嗽、氣喘等有緩解作用;風(fēng)池穴可祛風(fēng)解表,改善頭痛、頭暈等癥狀。但需準(zhǔn)確找到穴位并掌握艾灸方法。
4. 艾灸時(shí)間:每次艾灸時(shí)間不宜過長,一般每個(gè)穴位10 - 15分鐘,避免時(shí)間過長導(dǎo)致皮膚燙傷或耗傷津液。同時(shí),感冒初期艾灸效果較好,若病情嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5. 注意事項(xiàng):艾灸后要注意保暖,避免吹風(fēng)受寒;多喝溫開水,補(bǔ)充津液;皮膚有破損、潰瘍處不宜艾灸;艾灸過程中若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀,應(yīng)立即停止。
感冒時(shí)能否艾灸需綜合多方面因素判斷。要根據(jù)感冒類型和個(gè)人體質(zhì)謹(jǐn)慎選擇,正確選取艾灸穴位和控制艾灸時(shí)間,嚴(yán)格遵循注意事項(xiàng)。若對(duì)艾灸不熟悉或感冒癥狀嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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