暴飲暴食會帶來肥胖、胃腸疾病、心血管疾病、糖尿病、急性胰腺炎等危害，戒掉暴飲暴食可預防這些問題，保障健康。

1. 肥胖：暴飲暴食會使攝入的熱量遠超身體消耗，多余熱量轉化為脂肪堆積，導致體重增加，引發(fā)肥胖。肥胖又會增加患多種疾病的風險，如高血壓、高血脂等。

2. 胃腸疾病：大量食物短時間進入胃腸道，會加重胃腸負擔，破壞胃腸正常消化節(jié)律。可能引發(fā)消化不良、胃痛、胃脹，長期還可能導致胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等。

3. 心血管疾病：暴飲暴食后，血液會集中到胃腸道幫助消化，導致心臟供血相對不足。同時，過多攝入高脂肪、高膽固醇食物，會使血脂升高，血液黏稠度增加，易形成血栓，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生幾率。

4. 糖尿病：暴飲暴食會使血糖在短時間內(nèi)急劇升高，加重胰島負擔。長期如此，胰島功能受損，胰島素分泌不足或作用障礙，就可能引發(fā)糖尿病。

5. 急性胰腺炎：大量進食和飲酒會刺激胰腺分泌大量胰液，若胰液排出不暢，就可能引發(fā)急性胰腺炎。這是一種嚴重的急腹癥，甚至可能危及生命。

要戒掉暴飲暴食，可采取規(guī)律飲食、控制食量、細嚼慢咽、避免饑餓過度、調(diào)整心態(tài)等方法。同時，若因暴飲暴食出現(xiàn)身體不適，可在醫(yī)生指導下使用健胃消食片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物緩解癥狀，但用藥需遵醫(yī)囑。

暴飲暴食對健康危害極大，會引發(fā)多種疾病。未來戒掉暴飲暴食，能有效預防肥胖、胃腸疾病、心血管疾病、糖尿病和急性胰腺炎等問題，保持身體的健康狀態(tài)。人們應重視飲食習慣的調(diào)整，養(yǎng)成健康的飲食方式。