老年人鼻炎頻發(fā)，可通過(guò)按摩迎香穴、印堂穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、合谷穴等部位來(lái)助力應(yīng)對(duì)。這些按摩部位能促進(jìn)血液循環(huán)、改善鼻腔通氣、減輕鼻炎癥狀。

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴可以促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔的抵抗力，改善鼻塞、流涕等癥狀。按摩時(shí)用雙手食指指腹輕輕按壓迎香穴，每次按壓1 - 2分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 印堂穴：在兩眉中間。印堂穴是人體腧穴之一，按摩此穴位能夠清頭明目、通鼻開(kāi)竅。用拇指或食指的指腹按壓印堂穴，每次按壓持續(xù)3 - 5分鐘，可緩解鼻炎引起的頭痛、頭暈等不適。

3. 太陽(yáng)穴：在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。按摩太陽(yáng)穴可起到疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛的作用。用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，每次按揉2 - 3分鐘，有助于減輕鼻炎導(dǎo)致的頭部悶脹感。

4. 風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴具有祛風(fēng)解毒、通利官竅的功效。按摩時(shí)用拇指和食指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，適度用力按揉3 - 4分鐘，能改善鼻炎患者的整體不適癥狀。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激合谷穴可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，對(duì)鼻炎有一定的輔助治療作用。用對(duì)側(cè)拇指按揉合谷穴，每次按揉2 - 3分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為佳。

對(duì)于老年人鼻炎頻發(fā)的情況，按摩迎香穴、印堂穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、合谷穴等部位是一種簡(jiǎn)單有效的輔助應(yīng)對(duì)方法。通過(guò)按摩這些穴位，能夠在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)、改善鼻腔通氣、減輕鼻炎癥狀。但需要注意的是，按摩只能起到輔助作用，如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。