緩解感冒鼻塞嚴(yán)重的天然藥方有很多，如辛夷花、蒼耳子、白芷、薄荷、生姜等。

1. 辛夷花：辛夷花性溫味辛，歸肺、胃經(jīng)，具有散風(fēng)寒、通鼻竅的功效。其含有的揮發(fā)油等成分，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻黏膜的充血、水腫，從而緩解鼻塞癥狀?？蓪⑿烈幕ㄖ瞥尚烈幕ú栾嬘?，也可與其他中藥材配伍使用。

2. 蒼耳子：蒼耳子味辛、苦，性溫，有毒，歸肺經(jīng)，有散風(fēng)寒、通鼻竅、祛風(fēng)濕的作用。它能改善鼻通氣，減輕炎癥反應(yīng)。不過由于其有毒性，使用時(shí)需要嚴(yán)格控制用量，且必須經(jīng)過炮制。常與白芷、薄荷等藥材搭配，以增強(qiáng)通竅效果。

3. 白芷：白芷味辛，性溫，歸肺、胃、大腸經(jīng)，有解表散寒、祛風(fēng)止痛、宣通鼻竅等功效。白芷中含有的多種香豆素類成分，對(duì)緩解鼻塞、減輕鼻腔炎癥有一定幫助?？膳c其他藥物一起煎服，也可制成藥粉外用。

4. 薄荷：薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經(jīng)，能疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣。薄荷中含有的薄荷醇等成分，具有清涼的感覺，能刺激鼻腔黏膜，使鼻腔通暢。可將薄荷泡水飲用，也可將薄荷葉揉碎后聞其氣味。

5. 生姜：生姜性微溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳等作用。生姜中的姜辣素等成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜的充血，緩解鼻塞?？蓪⑸衅笏嬘?，也可在泡腳水中加入生姜，通過足部穴位來改善全身血液循環(huán)，進(jìn)而緩解鼻塞。

以上這些天然中藥材在緩解感冒鼻塞方面有一定的效果，但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，使用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的藥材和方法。同時(shí)，使用中藥材治療疾病時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑，若鼻塞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。