降血壓的茶有多種，如菊花茶、山楂茶、荷葉茶、玉米須茶、杜仲茶等。

1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究表明，菊花含有的黃酮類化合物等成分，有一定的擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、降低血壓的作用。常飲用菊花茶，有助于改善高血壓引起的頭暈、頭痛等癥狀。

2. 山楂茶：山楂能消食化積、行氣散瘀。其中含有的山楂酸、檸檬酸、黃酮類等成分，可擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。對于高血壓伴有高血脂、消化不良的情況較為適宜。

3. 荷葉茶：荷葉有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。荷葉中的生物堿有降血脂、降血壓的功效。飲用荷葉茶不僅可以輔助降低血壓，還能在一定程度上減輕體重，對高血壓合并肥胖者有益。

4. 玉米須茶：玉米須具有利尿消腫、平肝利膽的功效。它含有多種有益成分，如黃酮類、多糖類等，能夠促進尿液排出，減輕體內(nèi)水鈉潴留，從而降低血容量，達(dá)到輔助降血壓的目的。

5. 杜仲茶：杜仲補肝腎、強筋骨。杜仲中的有效成分如杜仲膠、松脂醇二葡萄糖苷等，有調(diào)節(jié)心血管功能、降低血壓的作用。長期飲用杜仲茶，對肝腎不足型高血壓患者有較好的調(diào)理效果。

選擇降血壓的茶可以作為高血壓患者日常輔助調(diào)理的方法之一，但不能替代藥物治療。在飲用這些茶時，應(yīng)密切關(guān)注血壓變化，并遵醫(yī)囑進行規(guī)范的治療。如果血壓出現(xiàn)異常波動，應(yīng)及時就醫(yī)。