經(jīng)常抽煙并無真正好處，反而會帶來多種危害，如引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、影響生殖系統(tǒng)、增加患癌風險、損害免疫系統(tǒng)等。

1. 引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病：香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧中含有大量有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。這些物質(zhì)會刺激呼吸道黏膜，導致黏膜受損，纖毛運動減弱，從而使呼吸道的自潔功能下降。長期抽煙容易引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等，患者會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、氣短等癥狀，嚴重影響呼吸功能。

2. 導致心血管疾病：抽煙會使血管收縮，血壓升高，增加心臟負擔。同時，煙霧中的有害物質(zhì)還會損傷血管內(nèi)皮細胞，促進動脈粥樣硬化的形成。這會導致血管狹窄、血流不暢，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風險。

3. 影響生殖系統(tǒng)：對于男性，抽煙會影響精子的質(zhì)量和活力，導致精子數(shù)量減少、畸形率增加，從而降低生育能力。對于女性，抽煙會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響卵子的質(zhì)量和排卵，增加受孕難度，還可能導致胎兒發(fā)育異常、早產(chǎn)、流產(chǎn)等問題。

4. 增加患癌風險：抽煙是多種癌癥的重要危險因素，如肺癌、胃癌、食管癌、膀胱癌等。香煙中的致癌物質(zhì)會損傷細胞的DNA，導致細胞突變，進而引發(fā)癌癥。肺癌是與抽煙關(guān)系最為密切的癌癥，長期抽煙者患肺癌的幾率比不抽煙者高出數(shù)倍。

5. 損害免疫系統(tǒng)：抽煙會抑制免疫系統(tǒng)的功能，使身體抵抗力下降。這意味著抽煙者更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，患上各種感染性疾病，而且患病后恢復的時間也會更長。

綜上所述，經(jīng)常抽煙所謂的“好處”是不存在的，抽煙對健康的危害是多方面且嚴重的。為了自身和他人的健康，應(yīng)盡早戒煙。如果在戒煙過程中遇到困難，可以尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導下使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、安非他酮等藥物輔助戒煙。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院進行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療可能出現(xiàn)的健康問題。