感冒坐飛機出現(xiàn)耳朵堵塞，可通過吞咽動作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用藥物等方式緩解。

1. 吞咽動作：吞咽是一種簡單且有效的緩解耳部堵塞的方法。在飛機上升或下降過程中，頻繁做吞咽動作，如吞咽口水、喝水等，能使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓，從而減輕耳朵堵塞感。這是因為吞咽時，肌肉運動可帶動咽鼓管開放，讓空氣進入中耳腔，調(diào)整氣壓。

2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖能促使下頜不斷運動，進而帶動耳部周圍肌肉活動，有助于打開咽鼓管。在飛機飛行過程中，持續(xù)咀嚼口香糖，可保持咽鼓管的通暢，緩解耳朵因氣壓變化而產(chǎn)生的堵塞不適。一般在飛機起飛前開始咀嚼，飛行過程中適當(dāng)持續(xù)，能較好地起到預(yù)防和緩解作用。

3. 耳部按摩：可以用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，通過這種方式對耳部進行按摩，促進耳部的血液循環(huán)，改善中耳的壓力狀態(tài)。還可以按摩耳周的穴位，如翳風(fēng)穴、聽宮穴等，每個穴位按摩幾分鐘，力度適中，以有輕微酸脹感為宜。耳部按摩能在一定程度上緩解耳部的堵塞和悶脹感。

4. 使用藥物：當(dāng)耳朵堵塞癥狀較為嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。減充血劑如麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕咽鼓管咽口的黏膜腫脹，使咽鼓管通暢；抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，可減輕過敏反應(yīng)引起的耳部不適；黏液促排劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊等，能促進中耳分泌物的排出，改善中耳通氣。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

感冒坐飛機耳朵堵塞是常見現(xiàn)象，可通過吞咽動作、咀嚼口香糖、耳部按摩以及合理使用藥物等方式緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以獲得專業(yè)的診斷和治療。