身上癢一撓就起包，可能是由蕁麻疹、濕疹、蟲咬皮炎、接觸性皮炎、皮膚干燥等原因引起，需根據不同病因采取相應處理措施。

1. 蕁麻疹：這是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為風團，大小和形態(tài)不一，發(fā)作時間不定，瘙癢劇烈。治療時可選用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解癥狀。同時，要盡量尋找并避免接觸過敏原，如食物、藥物、花粉等。

2. 濕疹：病因復雜，內外因素相互作用所致，皮疹多形性，有滲出傾向，瘙癢明顯。治療上，可外用糖皮質激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，起到抗炎、止癢的作用。日常需注意皮膚保濕，避免搔抓和熱水燙洗，減少外界刺激。

3. 蟲咬皮炎：常因蚊蟲、螨蟲、跳蚤等叮咬引起，表現(xiàn)為局部紅腫、起包，伴有瘙癢?？赏庥脿t甘石洗劑，有收斂、止癢的功效；也可涂抹丹皮酚軟膏、復方樟腦乳膏等藥物。要做好個人防護，避免再次被叮咬，如使用蚊帳、蚊香等。

4. 接觸性皮炎：由于皮膚接觸某些外源性物質后，在接觸部位甚至以外的部位發(fā)生的炎癥性反應，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰等。首先要避免繼續(xù)接觸致敏物質，然后根據病情輕重，外用藥物可選擇氧化鋅軟膏、他克莫司軟膏等。癥狀嚴重者，可能需要口服抗組胺藥或糖皮質激素。

5. 皮膚干燥：皮膚缺乏水分會導致瘙癢，搔抓后可能出現(xiàn)小包。這種情況下，要注意皮膚保濕，可使用凡士林、尿素霜、維生素E乳等護膚品。同時，減少洗澡次數，避免使用刺激性強的沐浴產品。

身上癢一撓就起包的原因多樣，處理方法也因病因不同而有所差異。在自行處理時，可根據上述常見情況選擇合適的方法，但用藥需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，以便明確診斷并進行針對性治療。