兒童鼻炎是常見兒科疾病，按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風(fēng)池穴等部位，能有效改善癥狀。

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔的抵抗力，減輕鼻塞、流涕等癥狀。按摩時(shí)可用雙手食指指腹輕輕按揉該穴位，每次按揉1 - 2分鐘，頻率適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 印堂穴：在兩眉頭連線的中點(diǎn)處。印堂穴與鼻竅相通，按摩此穴位有助于通鼻竅、寧神志。用拇指或食指指腹按壓印堂穴，力度由輕到重，每次按壓持續(xù)1 - 2分鐘，可緩解鼻炎引起的頭痛、鼻塞等不適。

3. 鼻通穴：又名上迎香，在鼻唇溝上端盡處。按摩鼻通穴能直接作用于鼻部，改善鼻腔通氣功能，減輕鼻黏膜充血。用食指或中指指腹按揉鼻通穴，每次按揉2 - 3分鐘，可有效緩解鼻炎癥狀。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用的保健穴位，具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴可調(diào)節(jié)全身氣血運(yùn)行，對鼻炎也有一定的治療作用。用拇指指腹按揉對側(cè)合谷穴，每次按揉1 - 2分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。

5. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴為祛風(fēng)要穴，按摩風(fēng)池穴可疏散風(fēng)邪，改善頭部和鼻部的血液循環(huán)。用雙手拇指指腹按揉風(fēng)池穴，每次按揉2 - 3分鐘，力度適中，以局部有酸脹感為佳。

按摩上述穴位對兒童鼻炎有一定的改善作用，但不能替代正規(guī)治療。若兒童鼻炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或小兒科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，日常生活中要注意兒童的保暖，避免接觸過敏原，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。