頭上摔包是常見外傷情況，一般可通過冰敷、熱敷、藥物治療、避免按壓、注意休息等方式消腫。

1. 冰敷：在頭上摔包后的24小時內(nèi)，應(yīng)及時進(jìn)行冰敷。冰敷可使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次冰敷時間約15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時可重復(fù)進(jìn)行。

2. 熱敷：在受傷24小時后，可采用熱敷的方法。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散?？梢杂脽崦砘驘崴笤谀[包處，同樣每次敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。

3. 藥物治療：可使用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物。如云南白藥氣霧劑，能有效緩解疼痛和腫脹；紅花油，涂抹后輕輕按摩，有助于藥物吸收，促進(jìn)消腫；三七片，口服后可起到散瘀止血、消腫定痛的效果。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 避免按壓：頭上摔包后，要避免用手去按壓腫包。因為按壓可能會導(dǎo)致已經(jīng)破裂的血管再次出血，加重腫脹和疼痛，不利于恢復(fù)。

5. 注意休息：保證充足的休息對于消腫也很重要。休息時可適當(dāng)抬高頭部，促進(jìn)血液回流，減輕頭部的充血和腫脹。同時，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，以免影響恢復(fù)。

6. 觀察癥狀：在消腫過程中，要密切觀察自身癥狀。如果出現(xiàn)頭痛加劇、惡心、嘔吐、視力模糊、意識不清等癥狀，可能是出現(xiàn)了顱內(nèi)損傷等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱CT等，以明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

頭上摔包后，可通過冰敷、熱敷、藥物治療、避免按壓和注意休息等方法來促進(jìn)消腫。但如果出現(xiàn)異常癥狀，需及時就醫(yī)。在處理頭上摔包的情況時，要科學(xué)合理，以確保能盡快恢復(fù)健康。