被打后出現(xiàn)淤青，可運用中醫(yī)的多種方法來消除，如中藥內服、中藥外敷、針灸療法、按摩推拿、食療調理等。

1. 中藥內服：一些具有活血化瘀功效的中藥可促進淤青消散。例如丹參，其具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛的作用，能改善血液循環(huán)，加速淤血的吸收。還有川芎，可活血行氣、祛風止痛，有助于緩解因淤血阻滯導致的疼痛和腫脹。另外，三七也是常用的活血化瘀中藥，能化瘀止血、活血定痛，對于消除淤青有較好效果。使用中藥內服時需遵醫(yī)囑。

2. 中藥外敷：可選用乳香、沒藥等中藥。乳香有活血行氣止痛、消腫生肌的功效，沒藥能散瘀定痛、消腫生肌。將它們研磨成粉末，用適量的酒或醋調成糊狀，敷在淤青處，能促進局部血液循環(huán)，減輕淤血癥狀。還有血竭，具有活血定痛、化瘀止血、生肌斂瘡的作用，制成藥膏外敷也有一定效果。

3. 針灸療法：通過針刺特定穴位來調節(jié)氣血運行。比如選取受傷局部周圍的穴位以及合谷、血海等穴位。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，有疏風解表、行氣活血等作用；血海穴為足太陰脾經(jīng)穴位，能化血為氣、運化脾血。針灸操作需由專業(yè)醫(yī)生進行。

4. 按摩推拿：在受傷24小時后，可對淤青部位進行輕柔的按摩推拿。按摩時手法要由輕到重，以促進局部血液循環(huán)，使淤血消散。一般從淤青邊緣向中心進行按摩，每次按摩時間可控制在15 - 20分鐘左右。但要注意，如果受傷部位有骨折等嚴重情況，不可進行按摩。

5. 食療調理：可以食用一些具有活血化瘀作用的食物。如山楂，能消食化積、行氣散瘀；黑木耳有補氣養(yǎng)血、潤肺止咳、抗凝血等功效；玫瑰花可理氣解郁、和血散瘀。適當食用這些食物，有助于身體整體的氣血運行，對消除淤青有一定的輔助作用。

中醫(yī)在消除被打淤青方面有多種有效的方法，包括中藥內服、外敷，針灸療法、按摩推拿以及食療調理等。這些方法相互配合，能更好地促進淤青的消散和身體的恢復。但如果淤青情況嚴重或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。