感冒咳嗽時吃櫻桃有諸多益處，包括補充營養(yǎng)、增強免疫力、減輕咽喉不適、促進消化、改善睡眠等。

1. 補充營養(yǎng)：櫻桃富含維生素C、維生素E、鉀、鐵等多種維生素和礦物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，有助于維持身體正常的生理功能；鐵元素對于預防缺鐵性貧血有重要意義，在感冒咳嗽期間，身體較為虛弱，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以為身體提供能量，幫助身體恢復。

2. 增強免疫力：櫻桃中的生物活性成分如花色苷、花青素等具有抗氧化和抗炎特性，能夠增強免疫系統(tǒng)功能，幫助身體抵抗感冒病毒的侵襲，加快身體康復的速度。

3. 減輕咽喉不適：櫻桃具有一定的潤喉作用，對于感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽等癥狀有一定的緩解效果。其酸甜的口感可以刺激唾液分泌，從而減輕咽喉的干燥和疼痛感。

4. 促進消化：感冒期間，人體的消化功能可能會受到一定影響，出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀。櫻桃中含有豐富的果酸，能夠促進胃酸分泌，增強胃腸蠕動，有助于提高消化能力，增進食欲。

5. 改善睡眠：感冒咳嗽可能會影響睡眠質(zhì)量，而櫻桃中含有褪黑素，這種物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)人體的生物鐘，改善睡眠狀況，讓患者在患病期間能得到更好的休息，利于身體恢復。

綜上所述，感冒咳嗽時適量食用櫻桃對身體有諸多好處，可以補充營養(yǎng)、增強免疫力、減輕咽喉不適、促進消化以及改善睡眠等。但需注意，櫻桃雖好，也不能過量食用，以免引起胃腸道不適等問題。在感冒咳嗽期間，還應注意休息、多喝水，并遵醫(yī)囑進行藥物治療，如使用對乙酰氨基酚、布洛芬、氨溴索等藥物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。