兒童扭腰后，可通過情緒安撫、休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練等方法來處理。

1. 情緒安撫：兒童扭腰后通常會因為疼痛和害怕而情緒不穩(wěn)定。此時，需要輕聲安慰兒童，用溫和的語言和輕柔的動作讓其放松，也可以通過講故事、玩游戲等方式轉移兒童的注意力，緩解其緊張和恐懼的情緒，使其更好地配合后續(xù)的治療。

2. 休息制動：讓兒童立即停止活動，避免繼續(xù)運動加重腰部損傷。最好讓兒童平臥在硬板床上休息，保持腰部自然伸展，減少腰部肌肉的負擔，為損傷的恢復創(chuàng)造良好的條件。

3. 物理治療：在扭腰后的 24 小時內，可進行局部冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在腰部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能收縮血管，減輕腫脹和疼痛。24 小時后，可改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在腰部，促進血液循環(huán)，加速淤血的吸收。此外，還可以進行適度的按摩，但手法一定要輕柔，避免用力過度加重損傷。

4. 藥物治療：如果疼痛較為明顯，可遵醫(yī)囑使用一些藥物。如布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，能起到止痛、抗炎的作用；云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊等外用藥物，可直接作用于患處，緩解疼痛和腫脹。

5. 康復訓練：在腰部疼痛緩解后，可逐漸進行一些康復訓練。如讓兒童進行緩慢的腰部伸展運動，增強腰部肌肉的力量和柔韌性，但要注意訓練強度和幅度，避免再次受傷。

兒童扭腰后，及時有效的安撫和治療非常重要。通過情緒安撫讓兒童保持良好的心態(tài)，休息制動為腰部恢復提供條件，物理治療和藥物治療緩解癥狀，康復訓練促進腰部功能的恢復。如果兒童扭腰后疼痛劇烈、活動受限明顯或癥狀持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。