白天吃維生素C不會變黑，這與維生素C特性、紫外線作用、個體代謝差異、食物搭配、其他生活習慣等有關。

1. 維生素C特性：維生素C是一種抗氧化劑，具有還原性，能夠抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的形成。它還可以還原已經生成的黑色素，使其分解并排出體外，起到一定的美白作用，不會因為白天食用就導致變黑。

2. 紫外線作用：有人認為白天吃維生素C后接觸紫外線會變黑，其實紫外線導致皮膚變黑主要是因為紫外線刺激皮膚中的黑素細胞合成黑色素。而維生素C可以幫助肌膚抵抗紫外線的傷害，降低紫外線對皮膚的損傷，減少因紫外線引起的黑色素過度生成。

3. 個體代謝差異：不同人對維生素C的吸收和代謝能力不同。有些人可能本身代謝較快，能夠更好地利用維生素C發(fā)揮其美白功效；而有些人代謝較慢，但也不會因為白天吃了維生素C就出現變黑的情況，只是美白效果可能會有所差異。

4. 食物搭配：在白天食用維生素C時，如果同時攝入了一些光敏性食物，如芹菜、菠菜、檸檬等，可能會增加皮膚對紫外線的敏感性。但這并不是維生素C的問題，而是光敏性食物與紫外線共同作用的結果。只要合理搭配食物，維生素C依然能發(fā)揮其積極作用。

5. 其他生活習慣：除了飲食，日常的生活習慣也會影響皮膚的顏色。例如，長期熬夜、精神壓力大等會導致內分泌失調，進而影響黑色素的代謝。而保持良好的作息、適當運動等健康的生活方式，結合維生素C的攝入，更有利于維持皮膚的健康和美白。常見含有維生素C的藥物有維生素C片、維生素C泡騰片、復方維生素C鈉咀嚼片等，使用時需遵醫(yī)囑。

綜上所述，白天吃維生素C不會變黑，反而有助于美白。但要注意合理搭配食物、保持健康的生活習慣。若想通過補充維生素C來美白，可在醫(yī)生的指導下進行。