孩子38度燒著睡，家長(zhǎng)可通過(guò)監(jiān)測(cè)體溫、保證睡眠環(huán)境舒適、補(bǔ)充水分、采用物理降溫、合理用藥等措施避免病情加重。

1. 監(jiān)測(cè)體溫：定時(shí)給孩子測(cè)量體溫，了解體溫變化情況。一般每半小時(shí)到一小時(shí)測(cè)量一次，可使用電子體溫計(jì)或水銀體溫計(jì)，測(cè)量部位通常為腋下。密切關(guān)注體溫是否持續(xù)上升或出現(xiàn)反復(fù)，以便及時(shí)采取相應(yīng)措施。

2. 保證睡眠環(huán)境舒適：保持室內(nèi)溫度適宜，一般控制在22 - 26攝氏度，濕度在50% - 60%。可使用空調(diào)和加濕器來(lái)調(diào)節(jié)。同時(shí)，要保持室內(nèi)安靜、光線柔和，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，有助于孩子身體恢復(fù)。

3. 補(bǔ)充水分：孩子發(fā)燒時(shí)身體水分流失較快，要及時(shí)補(bǔ)充水分?？勺尯⒆由倭慷啻物嬘脺亻_水，也可適當(dāng)喝一些鮮榨果汁，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素。避免飲用含糖飲料和碳酸飲料。

4. 采用物理降溫：可以用濕毛巾給孩子敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，有助于散熱降溫。也可以用溫水擦拭孩子的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量。但要注意避免擦拭胸部、腹部等部位，以免引起不適。

5. 合理用藥：如果孩子體溫持續(xù)升高超過(guò)38.5度，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量。同時(shí)，要注意觀察孩子用藥后的反應(yīng)，如出現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6. 觀察癥狀：除了關(guān)注體溫，還要觀察孩子是否有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉、精神萎靡等。如果出現(xiàn)這些癥狀或癥狀加重，可能提示病情惡化，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

孩子38度燒著睡時(shí)，家長(zhǎng)需密切關(guān)注孩子的情況，通過(guò)上述措施來(lái)避免病情加重。若孩子體溫持續(xù)不退或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保孩子的健康。