秋季小孩脾虛，可通過食用山藥、紅棗、南瓜、小米、白扁豆等食物進行調(diào)養(yǎng)。

1. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。將山藥熬成粥，易于小孩消化，能起到健脾益胃的作用。

2. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。其含有豐富的糖類、維生素等營養(yǎng)成分，對小孩脾虛有較好的調(diào)養(yǎng)作用?？梢詫⒓t棗煮水給小孩飲用，或者在熬粥時加入幾顆紅棗，既能增加口感，又能起到健脾的效果。

3. 南瓜：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)。它含有豐富的果膠，可以保護胃黏膜免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍的愈合。同時，南瓜中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化?？梢詫⒛瞎险羰旌髶v成泥給小孩吃，也可以做成南瓜粥。

4. 小米：小米是一種營養(yǎng)豐富的谷物，具有健脾和胃的作用。小米粥易于消化，適合脾虛的小孩食用。在煮小米粥時，可以適當(dāng)加入一些紅棗、山藥等食材，增強健脾的功效。

5. 白扁豆：白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效。對于小孩脾虛有濕、暑濕吐瀉等癥狀有一定的緩解作用?？梢詫妆舛怪蟪蓽o小孩喝，或者在熬粥時加入一些白扁豆。

秋季小孩脾虛，通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)可以起到一定的改善作用。上述介紹的山藥、紅棗、南瓜、小米、白扁豆等食物，都具有健脾的功效，家長可以根據(jù)小孩的口味和喜好進行選擇。但如果小孩脾虛癥狀較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。