運動與不運動的小女孩月經(jīng)后長高差距明顯，主要受激素分泌、骨骼刺激、血液循環(huán)、肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性等因素影響。

1. 激素分泌：運動能促進生長激素分泌。當小女孩進行運動時，身體處于活躍狀態(tài)，腦垂體受到刺激，會增加生長激素的釋放量。生長激素是促進骨骼生長和身體發(fā)育的重要激素，更多的生長激素分泌有助于小女孩在月經(jīng)后繼續(xù)長高。而不運動的小女孩，生長激素分泌相對較少，骨骼生長的動力不足。

2. 骨骼刺激：運動對骨骼產(chǎn)生機械性刺激。比如跳繩、籃球等跳躍運動，能使骨骼承受一定的壓力和張力，這種刺激可以促進骨骼的生長板細胞增殖和分化，加速骨骼的生長。不運動的小女孩，骨骼缺乏這種有效的刺激，生長板的活躍度較低，長高的速度和幅度都會受到限制。

3. 血液循環(huán)：運動可加快血液循環(huán)。在運動過程中，心臟跳動加快，血液循環(huán)加速，能為骨骼和軟骨組織提供更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長所必需的，有助于骨骼的健康發(fā)育。不運動時，血液循環(huán)相對緩慢，骨骼獲得的營養(yǎng)供應不足，影響骨骼的生長和修復。

4. 肌肉力量：運動能增強肌肉力量。強壯的肌肉可以更好地支撐骨骼，維持身體的正確姿勢。良好的姿勢有助于脊柱保持正常的生理曲度，避免脊柱側(cè)彎等問題影響身高。不運動的小女孩，肌肉力量較弱，容易出現(xiàn)姿勢不良的情況，進而影響身高的增長。

5. 關(guān)節(jié)靈活性：運動可以提高關(guān)節(jié)的靈活性。關(guān)節(jié)靈活度好，有利于身體的伸展和活動，使骨骼在生長過程中有更大的空間。例如瑜伽等運動，能幫助小女孩拉伸關(guān)節(jié)和韌帶，增加身體的柔韌性。不運動的小女孩，關(guān)節(jié)可能會比較僵硬，限制了身體的伸展，對長高產(chǎn)生不利影響。

綜上所述，運動對小女孩月經(jīng)后的長高有著積極的促進作用，而不運動則會在多方面限制身高的增長。因此，鼓勵小女孩在月經(jīng)后適當進行運動，以促進身體的健康發(fā)育和身高增長。