兩個鼻孔都塞住不通氣可通過物理方法、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式急救，常見的物理方法有熱敷、按摩穴位，藥物治療可使用減充血劑、糖皮質激素、抗組胺藥等。

1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻翼兩側，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，從而緩解鼻塞。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫熱但不燙為宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可以起到通鼻竅的作用。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按摩10 - 15分鐘，力度以穴位有酸脹感為宜。

3. 減充血劑：常用的有麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等。這類藥物能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，緩解鼻塞癥狀。但使用時間不宜過長，以免引起藥物性鼻炎，需遵醫(yī)囑使用。

4. 糖皮質激素：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等。它們具有抗炎、抗過敏的作用，能減輕鼻黏膜的炎癥反應，緩解鼻塞、流涕等癥狀。使用時需注意正確的噴藥方法。

5. 抗組胺藥：對于因過敏引起的鼻塞，可使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥。這些藥物能阻斷組胺與受體的結合，減輕過敏癥狀，包括鼻塞。

6. 就醫(yī)檢查：如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛、咳嗽、呼吸困難等其他癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會通過鼻內鏡、鼻竇CT等檢查，明確病因，如是否存在鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病，并進行針對性治療。

兩個鼻孔都塞住不通氣會給人帶來極大的不適，可先嘗試熱敷、按摩穴位等物理方法進行緩解。若癥狀未改善，可在醫(yī)生指導下使用減充血劑、糖皮質激素、抗組胺藥等藥物治療。若癥狀嚴重或伴有其他異常表現，需及時就醫(yī)，以便明確病因并采取相應的治療措施。