冬季感冒多因風(fēng)寒之邪侵襲，身體抵抗力下降所致。黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺等功效，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，應(yīng)對冬季感冒。5種黨參吃法分別是黨參紅棗茶、黨參黃芪雞湯、黨參山藥粥、黨參枸杞瘦肉湯、黨參茯苓白術(shù)飲。

1. 黨參紅棗茶：準(zhǔn)備黨參、紅棗。將黨參和紅棗洗凈，一起放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15 - 20分鐘。黨參能補(bǔ)中益氣，紅棗可養(yǎng)血安神，二者搭配，既能增強(qiáng)免疫力，又能緩解冬季感冒引起的身體乏力、怕冷等癥狀。

2. 黨參黃芪雞湯：需要黨參、黃芪、雞肉。把雞肉洗凈切塊，與黨參、黃芪一同放入砂鍋中，加足量水，大火燒開后撇去浮沫，小火慢燉1 - 2小時。黃芪有補(bǔ)氣固表的作用，與黨參、雞肉搭配，能提升人體正氣，抵御外邪，對于冬季感冒后身體虛弱、容易出汗的情況有較好的調(diào)理作用。

3. 黨參山藥粥：用到黨參、山藥、大米。先將黨參洗凈切段，山藥去皮切塊，大米淘洗干凈。把三者一起放入鍋中，加適量水，煮成粥。山藥具有健脾益胃的功效，與黨參搭配煮粥，易于消化吸收，能增強(qiáng)脾胃功能，提高身體的抗病能力，減輕感冒帶來的食欲不振等癥狀。

4. 黨參枸杞瘦肉湯：準(zhǔn)備黨參、枸杞、瘦肉。瘦肉洗凈切片，與黨參、枸杞一起放入鍋中，加水燉煮。枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，和黨參、瘦肉搭配煮湯，能在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，增強(qiáng)身體免疫力，緩解冬季感冒引起的頭暈、目眩等不適。

5. 黨參茯苓白術(shù)飲：選用黨參、茯苓、白術(shù)。將這三味藥材洗凈，放入鍋中，加水煎煮。茯苓和白術(shù)有健脾祛濕的功效，與黨參一起煮飲，可調(diào)理脾胃，去除體內(nèi)濕氣，改善因感冒導(dǎo)致的脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

以上5種黨參吃法，都能在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助應(yīng)對冬季感冒。但需注意，食療不能替代藥物治療。若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，食用黨參相關(guān)食療方時，也應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)合理選擇。