20個月寶寶常遇的消化問題有積食、腹瀉、便秘等，可通過山藥小米粥、南瓜胡蘿卜泥、蘋果山楂水、香蕉燕麥糊、菠菜雞蛋羹等食譜來緩解。

1. 積食：20個月的寶寶消化功能尚未發(fā)育完善，若喂養(yǎng)不當，很容易出現(xiàn)積食。山藥小米粥是緩解積食的不錯選擇。山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收；小米具有健脾和胃的功效。將山藥洗凈去皮切塊，與小米一起熬煮成粥，易于消化，能有效減輕腸胃負擔，緩解積食癥狀。

2. 腹瀉：寶寶腹部著涼或者食用了不潔食物，可能會引發(fā)腹瀉。南瓜胡蘿卜泥可以起到一定的緩解作用。南瓜含有豐富的果膠，能保護胃腸道黏膜免受粗糙食品刺激；胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，有健脾和胃的作用。把南瓜和胡蘿卜蒸熟后打成泥，既能補充營養(yǎng)，又能起到一定的止瀉效果。

3. 便秘：寶寶膳食纖維攝入不足或者喝水較少，容易導致便秘。香蕉燕麥糊能促進腸道蠕動，改善便秘情況。香蕉富含膳食纖維和鉀元素，有潤腸通便的作用；燕麥含有豐富的膳食纖維，可增加糞便體積，促進排便。將香蕉和燕麥一起煮成糊，口感香甜，寶寶也比較愛吃。

4. 消化不良：蘋果山楂水對改善寶寶消化不良有幫助。蘋果中含有豐富的有機酸，能促進胃腸蠕動；山楂有消食化積的功效。將蘋果和山楂一起煮水，酸甜可口，能增強寶寶的食欲，促進消化。

5. 營養(yǎng)補充：菠菜雞蛋羹不僅能緩解消化問題，還能為寶寶補充營養(yǎng)。菠菜富含鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。把菠菜焯水后切碎，與雞蛋液混合蒸成羹，營養(yǎng)豐富又容易消化。

對于20個月常遇消化問題的寶寶，合理的食譜選擇至關重要。上述介紹的山藥小米粥、南瓜胡蘿卜泥、蘋果山楂水、香蕉燕麥糊、菠菜雞蛋羹等食譜，具有不同的功效，可根據(jù)寶寶具體的消化問題進行選擇。當然，如果寶寶消化問題較為嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。