當感冒眼睛流淚時，千萬別用力揉眼、自行使用眼藥水、長時間用眼、忽視眼部衛(wèi)生、吃辛辣刺激性食物等。

1. 用力揉眼：感冒時眼睛流淚，很多人會下意識地用力揉眼。然而，用力揉眼可能會損傷眼球表面的角膜和結(jié)膜，導(dǎo)致角膜上皮脫落、結(jié)膜充血等問題。而且手上攜帶大量細菌和病毒，揉眼過程中容易將這些病菌帶入眼睛，引發(fā)感染，加重眼部不適，甚至可能導(dǎo)致角膜炎、結(jié)膜炎等眼部疾病。

2. 自行使用眼藥水：有些人在眼睛流淚時，會自行到藥店購買眼藥水使用。但眼藥水種類繁多，作用也各不相同。如果沒有經(jīng)過醫(yī)生診斷，隨意使用眼藥水，可能不僅無法緩解癥狀，還可能因藥物不對癥而延誤病情。例如，含有激素的眼藥水如果長期使用，可能會引起眼壓升高、白內(nèi)障等并發(fā)癥。常見的眼藥水如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3. 長時間用眼：感冒期間身體抵抗力下降，眼睛也比較脆弱。長時間看手機、電腦、電視等電子設(shè)備，會使眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，加重眼睛疲勞，導(dǎo)致干澀、疼痛、視物模糊等癥狀。此外，電子屏幕發(fā)出的藍光還會對眼睛造成一定的傷害，影響眼睛的正常恢復(fù)。因此，應(yīng)盡量減少用眼時間，讓眼睛得到充分休息。

4. 忽視眼部衛(wèi)生：感冒時眼睛分泌物會增多，如果不注意眼部衛(wèi)生，這些分泌物容易滋生細菌，引發(fā)感染。要及時用干凈的毛巾或紙巾輕輕擦拭眼睛，但要注意避免過度擦拭損傷眼部皮膚。同時，要勤洗手，避免用手觸摸眼睛，防止病菌傳播。

5. 吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、生姜等，會使身體內(nèi)熱加重，導(dǎo)致眼部充血、流淚癥狀加劇。而且這些食物還可能刺激胃腸道，影響身體的消化吸收功能，不利于感冒的恢復(fù)。感冒眼睛流淚期間，應(yīng)保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，促進身體新陳代謝。

感冒眼睛流淚雖然是常見癥狀，但如果不注意上述這些事項，可能會導(dǎo)致眼部問題加重，影響恢復(fù)。因此，在感冒期間要格外關(guān)注眼睛的護理，避免做這些不利于眼睛健康的事情。如果眼部癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便明確病因，進行針對性治療。