孩子發(fā)燒39度可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、使用退熱貼、溫水擦浴等非藥物方法退燒。

1. 物理降溫：可以使用濕毛巾敷在孩子的額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用冰袋裹上毛巾，放在孩子的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，有助于散熱，但要注意避免凍傷孩子皮膚。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使孩子身體水分流失加快，此時(shí)要多給孩子喝溫開水，也可以適當(dāng)喝一些鮮榨的果汁，補(bǔ)充維生素和水分，促進(jìn)新陳代謝，加快尿液排出，從而帶走體內(nèi)的熱量。

3. 調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜。可以將空調(diào)溫度調(diào)至24 - 26攝氏度，避免孩子因過熱或過冷而加重不適。同時(shí)，室內(nèi)濕度保持在50% - 60%左右，可使用加濕器增加空氣濕度，讓孩子感覺更舒適。

4. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，將其貼在孩子的額頭，能起到局部降溫的作用。退熱貼中的凝膠層含有水分，通過汽化吸熱來降低體溫，使用方便且安全。

5. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34攝氏度的溫水，用毛巾浸濕后輕輕擦拭孩子的全身，特別是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，這些部位血管豐富，擦拭后能加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。擦拭時(shí)間一般為10 - 15分鐘。

6. 減少衣物和被子：不要給孩子穿過多的衣服或蓋過厚的被子，以免影響散熱。適當(dāng)減少衣物，讓孩子的皮膚能夠更好地與空氣接觸，有利于體溫下降。

7. 飲食清淡：孩子發(fā)燒時(shí)，消化功能會(huì)減弱，應(yīng)給予清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

當(dāng)孩子發(fā)燒39度時(shí)，非藥物的退燒方法能在一定程度上幫助孩子降低體溫、緩解不適。但這些方法只是輔助措施，如果孩子持續(xù)高燒不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如精神萎靡、呼吸急促、抽搐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，家長要密切關(guān)注孩子的體溫變化和身體狀況。